Die 14 Tage BE PROUD Sommer Challenge
- mindestens 2 Kilo Gewichtsreduktion
- Spaß & Genuss am Essen statt Verzicht
- mehr Energie, Fokus & Wohlbefinden
- Motivation bis zum Sommerurlaub
Wichtige Informationen zur Challenge!
Wann?
Start: So. 24.04.22
Ende: So. 08.05.22
Was?
Gewichtsreduktion
mehr Energie & Wohlbefinden
Spaß & Genuss statt Verzicht
Motivation & Erfolge
Wo & Wie?
Du kannst von überall auf der Welt teilnehmen!
Alles was du brauchst: Smartphone oder Laptop
Preis?
199€
mit Cashback-Option
(siehe unten)
Du möchtest dieses Jahr endlich deine Strandfigur haben?
Gewichtsreduktion
Bewegung
gesunde Ernährung
Wohlbefinden
Der Gedanke, dich im Sommer in Badehose oder Bikini in die Sonne zu legen, löst in dir Beklemmung statt Freude aus?
Dann mach Schluss mit …
✖️Winter- & Lockdownmodus!
✖️ verzweifelten Crash-Diäten & Verzicht!
✖️ zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung und schlechter Ernährung!
Starte den Sommer mit …
✔️ leckerer, gesunder und zeiteffizienter Ernährung!
✔️ Bewegung und Sport, der sich leicht in deinem Alltag umsetzen lässt!
✔️ Gewichtsreduktion, mehr Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden!
Jetzt Termin sichern!
Lass uns bei einem unverbindlichen Gespräch herausfinden,
wieso die Challenge das Richtige für dich ist.
Mit der BE PROUD Sommer Challenge setzen wir gemeinsam den perfekten Startschuss für deine Strandfigur!
Du wirst innerhalb von 14 Tagen lernen, wie du gesund & nachhaltig abnehmen kannst und wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Und zwar ohne Verzicht auf leckeres Essen und ohne stundenlange Workouts.
Der Gedanke, dich im Sommer in Badehose oder Bikini in die Somme zu legen, löst bei dir Beklemmung statt Freude aus?
Dann mach Schluss mit …
✖️Winter- & Lockdownmodus!
✖️ verzweifelten Crash-Diäten & Verzicht!
✖️ zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung und schlechter Ernährung!
Starte den Sommer mit …
✔️ leckerer, gesunder und zeiteffizienter Ernährung!
✔️ Bewegung und Sport, der sich leicht in deinem Alltag umsetzen lässt!
✔️ Gewichtsreduktion, mehr Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden!
Jetzt Teilnahme sichern!
Lass uns bei einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, wieso die Challenge das Richtige für dich ist.
Mit der BE PROUD Sommer Challenge setzen wir gemeinsam den perfekten Startschuss für deine Strandfigur. Du wirst innerhalb von 14 Tagen lernen, wie du gesund & nachhaltig abnehmen kannst und wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Und zwar ohne Verzicht auf leckeres Essen und ohne stundenlange Workouts.
Was genau erwartet dich?
Noch 3 Monate bis zu den Sommerferien – Genug Zeit für dich, um das ein oder andere Kilo los zu werden.
Damit du dich dieses Jahr am Strand oder im Schwimmbad wohl in deinem Körper fühlst!
Rezepte und Einkaufslisten
6 Liveworkouts
2 Seminare
Trainingsapp
Was kostet die Teilnahme an der Sommer Challenge?
Gemeinsam macht mehr Spaß, oder?
Deshalb kannst du bei der BE PROUD Sommer Challenge sparen, wenn du gemeinsam mit Freunden, Familie, Kollegen teilnimmst!
Preis: 199€
(das sind nur 14€ pro Tag)
Cashback-Option:
Du bekommst 25€ zurück für jede zusätzliche Person, die sich zusammen mit dir anmeldet.
Du hast noch Fragen oder bist dir unsicher, ob die Challenge das Richtige für dich ist?
Dann schreib mir sehr gerne eine Nachricht und ich werde dir bestmöglich helfen!
Gemeinsam macht mehr Spaß, oder?
Deshalb kannst du bei der BE PROUD Sommer Challenge sparen,
wenn du gemeinsam mit Freunden, Familie, Kollegen teilnimmst!
Preis: 199€
(das sind nur 14€ pro Tag)
Cashback-Option:
Du bekommst 25€ zurück für jede zusätzliche Person,
die sich zusammen mit dir anmeldet.
Du hast noch Fragen oder bist dir unsicher, ob die Challenge das Richtige für dich ist?
Dann schreib mir sehr gerne eine Nachricht und ich werde dir bestmöglich helfen!
Ich freue mich riesig auf die gemeinsamen 14 Tage und auf deine Teilnahme!
Dein Jonas
Das sagen meine Kunden
Minus 11 Kilo in 7 Monaten, trotz Außendienst und Dienstreisen, aber mit viel Genuss beim Essen!
Problem
Gewichtsreduktion und Sport sinnvoll in vollem Alltag mit Dienstreisen unterbringen, Ausführung im Training sehr ausbaufähig
Resultat
11 Kilo Gewichtsabnahme innerhalb von sieben Monaten, bei gleichzeitig deutlich besserer Trainingsperformance
Lösung
Anpassung der Ernährungsgewohnheiten und Entwicklung von individuellen Trainingsplänen für Homeworkouts und Trainingseinheiten im Fitnessstudio, passend für Dienstreisen und Lockdown
Christian Wolf (34)
Vertriebsleiter
Minus 14 Kilo in 5 Monaten trotz Doppelbelastung aus Beruf und Vereinstätigkeit, nur mit Homeworkouts!
Problem
Zu wenig eigenes Training trotz Trainertätigkeit im Verein, Gewichtszunahme durch den Lockdown, Ziel: zusätzlich die Leistungsfähigkeit im Badminton zu steigern
Resultat
14 Kilo Gewichtsabnahme innerhalb von 5 Monaten ohne Hunger oder Verzicht, besseres Verständnis für die Ernährung und entsprechende Umsetzung in der Praxis
Lösung
Gezielte Kräftigungsübungen in Form von Homeworkouts als Ergänzung zu den Aktivitäten im Verein, Anpassung und Optimierung der Ernährungsgewohnheiten
Sven Weichenhain (30)
Bauingenieur
Minus 20 Kilo in unter 6 Monaten und Spaß am Sport gewonnen!
Problem
Unzufrieden mit Trainingsplan, fehlendes Wissen und Verständnis von Ernährung, der Wunsch Gewicht zu verlieren
Resultat
20 Kilo Gewichtsabnahme in unter 6 Monaten, bessere Leistung und viel Spaß im Training, neues Wissen und Routinen vereinfachen die Ernährung im Alltag
Lösung
Entwicklung eines individuellen Trainingskonzeptes für das Training im Fitnessstudio, Vermittlung des notwendigen Wissens und dem Verständnis zum Thema Ernährung zusammen mit Vorgaben und Empfehlungen für die Umsetzung
Worthy Githinji (27)
Teamleiter
Minus 21 Kilo in 10 Monaten und endlich wieder schmerzfreie Knie, ohne Hunger oder Verzicht und nur mit Homeworkouts!
Problem
starke Knieschmerzen die den Alltag sehr erschwert haben, schon mehrfach versucht abzunehmen, aber hinterher war es sogar mehr als vorher
Resultat
21 Kilo Gewichtsverlust nach 10 Monaten ohne Hunger oder Verzicht, verbesserte Essgewohnheiten, fast komplett schmerzfrei im Alltag und deutlich beweglicher und belastbarer beim Sport
Lösung
Anpassung und Optimierung der Ernährungsgewohnheiten, Entwicklung eines individuellen Trainingsplans für Homeworkouts gemeinsam mit gezielten Dehn- und Beweglichkeitsübungen als Maßnahme gegen die Knieschmerzen
Sabine Schönborn (54)
Objektkonstruktion
Wenn du durch deine Teilnahme an der BE PROUD Sommer Challenge im Zeitraum vom 24.04.22 bis 08.05.2022 nicht mindestens ein Kilo Körpergewicht abnimmst, bekommst du die Kosten für die Challenge zurückerstattet. Voraussetzung hierfür ist, dass du dein Gewicht transparent durch Wiegen über die App protokollierst, dich an den Mahlzeitenplan hältst, an den Online Live Workouts teilnimmst und bei dir keine gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen, die eine Gewichtsreduktion erschweren (z.B. eine Schilddrüsenunterfunktion).
Der Zeitplan
Alle Workouts und Seminare sind live, werden aber aufgezeichnet und sind jederzeit abrufbar.
Du musst dich & deinen Kalender also nicht überfordern und versuchen, alle Termine live wahrzunehmen.
So. 24.04.22 um 17:00 Uhr
Welcome Call
Dauer: ca. 30 Minuten
Mo. 25.04.22 um 19:00 Uhr
Online HIIT Workout
Dauer: ca. 45 Minuten
Mi. 27.04.22 um 19:00 Uhr
Online Seminar “Gewichtsreduktion”
Dauer: ca. 60 Minuten
Do. 28.04.22 um 19:00 Uhr
Online Workout (Ganzkörper Kraft)
Dauer: 45 Minuten
Sa. 30.04.22 um 10:00 Uhr
Online Workout
(Core Stabilität & Mobility)
Dauer: 45 Minuten
Mo. 02.05.22 um 19:00 Uhr
Online HIIT Workout
Dauer: ca. 45 Minuten
Mi. 04.05.22 um 19:00 Uhr
Online Seminar “Gesundheit”
Dauer: ca. 60 Minuten
Do. 05.05.22 um 19:00 Uhr
Online Workout (Ganzkörper Kraft)
Dauer: ca. 45 Minuten
Sa. 07.05.22 um 10:00 Uhr
Online Workout
(Core Stabilität & Mobility)
Dauer: ca. 45 Minuten
So. 08.05.22. um 17:00 Uhr
Abschluss Call
Dauer: ca. 45 Minuten
